秋叶
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发布时间：2025-06-19 09:42:09
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？嘴里总有股怪味？你可能被牙周炎盯上了。牙周炎是成年人牙齿脱落的头号，但很多人直到牙齿松动才后悔没早重视。今天我们就用直白的语言，说说这个藏在牙龈里的健康隐患。
健康的牙龈应该是淡粉色，紧贴着牙齿。如果发现牙龈变红、肿胀，刷牙时容易出血，甚平时轻轻一碰就渗血，这很可能是牙龈在发出求救信号。早期的牙龈炎如果放任不管，炎症会向深层发展，演变成牙槽骨的牙周炎。
有人觉得"出血是因为刷牙太用力"，改用软毛牙刷后依旧出血，这时候就要警惕了。牙周炎还有个特征——口臭。细菌在牙周袋里繁殖产生的异味，靠嚼口香糖根本掩盖不住。
每天刷牙为什么还会得牙周炎？问题就出在那些刷不掉的牙结石上。像水壶里的水垢一样，牙齿上的菌斑日积月累钙化变硬，形成刷不掉的"石头"。这些结石刺激牙龈发炎，还会成为细菌的庇护所。
很多人以为洗牙是为了牙齿变白，其实它的核心作用是清除龈上结石。对于已经形成牙周袋的中度牙周炎，还需要做龈下刮治——用工具清理藏在牙龈下面的结石。这个过程可能会有轻微酸胀感，但比起牙周炎带来的痛苦，是值得的。
轻度牙周炎通过洗牙和日常维护就能控制，发展到中度就需要深度清洁配合药物治疗。如果拖到牙齿松动、移位，可能面临更复杂的治疗：
- 牙周翻瓣手术：像掀开"牙龈窗帘"清洁根部
- 骨移植：用人工骨粉修复被的牙槽骨
- 松动牙固定：用纤维带把摇晃的牙齿"捆"在邻牙上
遗憾的是，当牙齿松动度超过Ⅲ度，往往只能拔除。数据显示，35岁以上人群近存在不同程度的牙周问题，但主动就医的不到。
预防永远比治疗划算，这三个习惯能保护你的牙周组织：
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，确保清除牙龈边缘的菌斑
2. 牙线必不可少：牙刷只能清洁70%牙面，牙缝需要牙线才能清洁
3. 定期口腔检查：每年1-2次洁牙，就像给牙齿做"体检"
特别提醒吸烟人群，烟草中的化学物质会加速牙槽骨吸收，让牙周炎进展更快。糖尿病患者也要格外注意，血糖控制不佳会影响牙周组织修复。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的结石。不清理才会导致牙龈萎缩，缝隙越来越大。
Q：治疗能吗？
A：牙周炎像高血压、糖尿病一样需要终身管理。停止维护，炎症就会卷土重来。
Q：孕妇牙龈出血怎么办？
A：妊娠期激素变化会加重牙龈炎症，孕4-6个月是相对的治疗期，可进行基础洁治。
记住：对牙周炎来说，早发现早干预就是好的治疗。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，及时到正规医疗机构检查，才是对自己牙齿负责的态度。
