秋叶
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发布时间：2025-06-19 11:29:05
近天气忽冷忽热，不少人都开始打喷嚏、流鼻涕，有的人以为只是普通感冒，结果症状持续两周都不见好。这种情况，很可能是鼻窦炎在作祟。今天我们就来这个容易被忽视的问题——鼻窦炎到底是怎么回事？如何判断自己是否中招？又有哪些靠谱的治疗方法？
鼻窦是藏在面部骨骼里的空腔，平时负责给吸入的空气加温加湿。当这些空腔发炎时，就会变成鼻窦炎。很多人一开始会把鼻窦炎和感冒搞混，但如果出现以下情况，就要提高警惕了：
1. 黄绿色脓鼻涕持续10天以上 2. 面部有胀痛感，尤其弯腰时加重 3. 晚上咳嗽明显（鼻涕倒流刺激咽喉） 4. 嗅觉减退甚完全闻不到味道 5. 伴有轻度发热或疲倦感
导致鼻窦炎的原因主要有三个：首先是感冒后继发感染，其次是过敏体质人群反复鼻炎发作，后是鼻腔结构异常（比如鼻中隔偏曲）。值得注意的是，长期待在干燥的空调房、频繁游泳呛水、经常用力擤鼻涕等习惯，都会增加患病风险。
儿童和免疫力较差的中老年人是高发人群。有调查显示，约12%的儿童感冒后会发展成急性鼻窦炎，而成年人这个比例约为5%。
如果怀疑鼻窦炎，医生通常会先做前鼻镜检查，看看鼻腔内是否有脓性分泌物。必要时可能会建议： • 鼻窦CT扫描（判断炎症范围） • 鼻内镜检查（直观观察窦口情况） • 过敏原检测（针对反复发作的患者）
对于急性鼻窦炎，规范治疗很重要： 1. 抗生素治疗（细菌感染时需要足疗程使用） 2. 鼻腔冲洗（生理盐水每天2-3次） 3. 鼻用激素喷雾（减轻黏膜水肿） 4. 黏液促排剂（帮助分泌物排出）
如果变成慢性鼻窦炎（症状持续3个月以上），可能需要考虑功能性鼻内镜手术，通过微创方式打开阻塞的窦口。现在的技术已经比较成熟，术后也快，一般住院3-5天即可。
除了遵医嘱用药，平时可以这样做： • 用加湿器保持空气湿度在40%-60% • 睡觉时垫高枕头减少鼻塞 • 热敷鼻梁和两颊（每天2次，每次15分钟） • 多吃富含维生素C的水果 • 戒烟并避免二手烟环境
想要远离鼻窦炎，记住这几点： 1. 感冒后及时治疗，不要硬扛 2. 过敏人群要远离过敏原 3. 改正用力擤鼻涕的习惯（正确方法是单侧轻轻擤） 4. 游泳时注意避免呛水 5. 空量差时外出戴口罩
如果症状反复发作或持续加重，建议尽早到耳鼻喉科就诊。早期规范治疗可以避免发展为慢性问题，也能减少抗生素的使用。记住，鼻窦炎不是小问题，但也不必过度担心，找准病因对症处理，大多数人都能得。
