洗牙是什么？为什么要定期洗牙？

很多人听到“洗牙”这个词，反应可能是疑惑：牙齿每天刷牙不就行了吗？为什么还要专门去洗？其实，洗牙（学名“洁治”）是口腔护理中非常重要的一环。简单来说，洗牙是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积，这些是日常刷牙无法清理的。

洗牙能解决哪些问题？

长期不洗牙，牙结石会堆积在牙龈边缘，刺激牙龈发炎，导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周病。牙周病时会造成牙齿松动脱落。而洗牙能有效预防这些问题：

1. 清除牙结石：牙结石像“水泥”一样附着在牙齿上，只能通过超声波震碎去除。

2. 预防牙龈疾病：减少牙龈红肿、出血，降低牙周炎风险。

3. 改善口气：牙菌斑和结石是口臭的主要原因之一。

4. 早期发现口腔问题：洗牙时医生会检查牙齿，能及早发现龋齿或其它病变。

洗牙会痛吗？会伤牙齿吗？

这是很多人担心的问题。健康的牙齿洗牙时会有轻微酸胀感，但通常不会疼痛。如果牙龈炎症较重，可能会有些敏感，但属于正常现象。于“伤牙”的误解，洗牙用的是超声波高频振动，不会磨损牙釉质。相反，牙结石长期牙龈反而更伤牙。

这些人尤其需要洗牙

1. 抽烟、喝咖啡的人：色素容易沉积，牙齿易发黄。

2. 牙龈经常出血的人：说明已有牙龈炎症。

3. 戴牙套或种植牙的人：容易藏匿食物残渣。

4. 备孕女性：孕期激素变化易引发牙龈问题，建议提前检查。

洗牙后要注意什么？

洗完牙1-2天内，尽量避免冷热刺激食物。部分人牙齿会有短暂敏感，通常几天内消失。如果牙结石较多，洗完牙可能感觉牙缝变大，其实是因为结石被清除了，这是正常现象。之后要更注意用牙线清洁牙缝。

多久洗一次牙合适？

一般建议每半年到一年洗一次。口腔环境差的人（如易长结石）可以缩短周期。但不要过于频繁（如3个月一次），过度清洁可能影响口腔菌群平衡。

关于洗牙的几个误区

误区1：洗牙能让牙齿变白？
洗牙主要去除色素和结石，能牙齿本色（淡黄色），但不会漂白。想要美白需另外做项目。

误区2：洗牙后牙齿松动？
如果洗牙后感觉松动，说明牙周病已较，结石原本在“固定”牙齿，去除后问题暴露，需及时治疗。

误区3：老人不能洗牙？
年龄不是禁忌，反而老年人更需定期维护口腔健康。有慢性病（如高血压）需提前告知医生。

如何选择靠谱的洗牙机构？

1. 优先选择正规医院或持证口腔诊所，确保器械消毒严格。
2. 操作前确认包含“全口检查”和“抛光”步骤（抛光是减少牙面粗糙的关键）。
3. 避免盲目追求，几十元的洗牙可能省略必要步骤。

后提醒：洗牙不是一劳永逸的，它和刷牙、牙线一样，是长期口腔健康管理的一部分。如果你从未洗过牙，不妨抽30分钟做个检查，牙齿可能会感谢你这个决定。