心脏不舒服别忽视！心血管内科医生教你识别6个危险信号

近天气忽冷忽热，医院心血管内科的门诊量明显增加。很多人以为心脏问题都是突然发作，实际上身体早就发出过警告信号。今天我们就来那些容易被忽略的心脏求救信号，以及日常护心的实用方法。

这些症状出现要当心

先生今年42岁，连续加班后总觉得胸口发闷，以为只是太累了。直到某天凌晨突发心绞痛送医，才被诊断为冠状动脉狭窄。像他这样的在临床上很常见，以下6种表现尤其需要警惕：

1. 后胸闷气短，休息几分钟能缓解
2. 左肩背部反复出现酸痛感
3. 突然出冷汗伴随恶心呕吐
4. 夜间平躺时呼吸困难需要垫高枕头
5. 无明显诱因的心跳加速或心慌
6. 牙床、下颌部位不明原因疼痛

三高人群更要重视体检

高血压、高血糖、高血脂患者是心血管疾病的高危人群。建议每年做一次心脏专项检查，包括：

- 心电图（基础筛查）
- 心脏彩超（查看心脏结构）
- 冠脉CTA（排查血管堵塞）
- 血脂四项（监测胆固醇水平）

45岁以上人群即使没有症状，也建议每2年做一次心血管风险评估。早期发现动脉硬化等问题，完全可以通过生活方式干预逆转。

护心记住这5个要点

1. 控制血压血糖：家中常备血压计，定期监测
2. 改善饮食结构：多吃深海鱼、坚果等优质脂肪
3. 保持规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动
4. 戒烟限酒：吸烟者心血管疾病风险增加2-4倍
5. 睡眠：每天7-8小时优质睡眠

突发胸痛怎么办？

如果出现持续15分钟以上的胸痛、感，伴有大汗淋漓等症状，要立即：

1. 停止一切保持静卧
2. 立即拨打120急救电话
3. 舌下含服硝酸甘油（需医生指导）
4. 保持通风，松解衣物

记住：心梗抢救的黄金时间是发病后120分钟内。现在很多医院都设有胸痛中心，能够实现快速救治。

关于心血管的常见误区

年轻人不会得心脏病？错！临床上30多岁的心梗患者越来越多。
心电图正常就放心了？冠脉狭窄不足70%时心电图可能显示正常。
支架手术后就万事大吉？术后仍需严格用药和复查。

心血管健康需要长期管理，养成良好的生活习惯比什么都重要。如果大家还有疑问，建议到正规医院心血管内科门诊，医生会根据个人情况给出建议。