2023年骨质疏松症怎么预防和治疗？新防治指南来了！

骨质疏松已经成为困扰许多中老年人的常见问题，尤其是随着年龄增长，骨骼健康越来越受到大家的重视。那么，2023年关于骨质疏松有哪些新的认识和应对方法？今天就来为大家详细梳理一下！

2023年骨质疏松症会变得更常见吗？

随着人口老龄化趋势明显，骨质疏松症的患病率确实在逐年上升。但值得庆幸的是，医学界对骨质疏松的防治手段也在不断进步。2023年，更多城市将骨密度检测和骨质疏松防治纳入常规体检项目，使得早发现、早干预成为可能。

2023年骨质疏松的主要症状有哪些？

早期骨质疏松往往没有明显症状，但随着骨质流失加重，会出现以下表现：身高变矮、弯腰驼背、轻微跌倒后骨折、背部或关节慢性疼痛等。尤其是髋部、脊柱和手腕部位骨折风险显著，需要格外留意。

2023年骨质疏松筛查和诊断方法

目前常用的检查是骨密度检测（DXA扫描），且快速。建议65岁以上女性、70岁以上男性定期进行筛查。如有早期绝经、长期使用激素等风险因素，应提前进行检测。

2023年骨质疏松防治价格参考

基础骨密度检测：200-500元/次
常规钙补充剂：每月30-100元
维生素D补充：每月20-80元
基本抗骨质疏松药物（按月计算）：200-800元
物理治疗（如必要）：单次100-300元

2023年骨质疏松预防和治疗方法汇总

1. 基础补充：每日钙摄入量推荐1000-1200mg，维生素D400-800IU。可通过奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充，不足时考虑补充剂。
2. 药物治疗：包括双膦酸盐类、雌激素调节剂、RANK配体抑制剂等，需医生指导下使用。
3. 运动疗法：适度负重运动（如步行、舞蹈、哑铃训练）能有效增强骨密度。
4. 生活方式：戒烟限酒，避免过量咖啡因和碳酸饮料，预防跌倒。

2023年哪些人更需要关注骨质疏松？

女性尤其是绝经后女性、有家族遗传史、长期使用皮质类固醇、缺乏运动、吸烟饮酒、钙摄入不足的人群，应尽早开始骨骼健康管理。

结语

骨质疏松虽常见但可防可控，2023年随着健康意识的提升和医学发展，我们有了更多工具来维护骨骼健康。建议从饮食、运动、定期检查多方面入手，如有疑虑请及时就医。

以上信息仅供参考，具体筛查防治请医疗机构。