高血压早期有哪些症状？内科医生提醒你别忽视这些信号

先生今年45岁，近总感觉头晕乏力，刚开始以为只是工作太累。直到公司体检时发现血压高达160/100mmHg，才意识到问题性。像先生这样的情况并不少见，很多高血压患者早期根本没意识到自己已经患病。

高血压被称为"无声的"，因为它早期症状往往不明显，容易被忽略。但如果我们仔细观察，身体其实会发出一些警告信号。以下是高血压早期常见的5个症状：

1. 经常性头痛，特别是后脑勺部位 2. 无缘无故感到头晕或耳鸣 3. 容易疲劳，做一点事就觉得很累 4. 视力突然变得模糊 5. 晚上睡眠不好，频繁起夜

这些症状看似普通，但如果长期存在，就要引起警惕了。建议30岁以上人群每半年测量一次血压，有家族史的更要重视。

为什么高血压需要及时治疗？

很多人觉得血压高点没什么大不了的，这种想法很危险。长期高血压会对身体多个器官造成损害：

- 心脏：增加心肌梗死、心力衰竭风险 - 大脑：可能引发脑出血或脑梗塞 - 肾脏：导致肾功能下降甚肾衰竭 - 眼睛：损伤视网膜血管，影响视力

内科医生特别强调，高血压的损害是逐渐累积的。等到出现明显症状时，往往已经对身体造成了不可逆的伤害。所以早发现、早治疗非常重要。

确诊高血压后该怎么办？

如果连续三次测量血压都高于140/90mmHg，就应该去医院内科就诊了。医生一般会做以下检查：

1. 详细询问病史和家族史 2. 进行、尿液等实验室检查 3. 必要时会做心电图、超声心动图等

根据检查结果，医生会制定个性化的治疗方案。轻度高血压可以先通过生活方式调整来控制，比如：

- 低盐饮食，每天盐摄入不超过5克 - 规律运动，每周少150分钟中等强度运动 - 控制体重，BMI保持在18.5-23.9之间 - 戒烟限酒，充足睡眠

如果3-6个月后血压仍未达标，就需要在医生指导下服用降压药物了。记住不要自行购买或停用降压药，这对身体危害。

高血压患者日常要注意什么？

除了按时服药，高血压患者在生活中还要注意这些细节：

1. 养成定期测血压的习惯，好早晚各测一次 2. 注意天气变化，寒冷天气血压容易升高 3. 避免突然用力或剧烈运动 4. 保持情绪稳定，学会减压放松 5. 定期复诊，及时调整治疗方案

很多患者担心要终身服药，其实随着生活习惯的改善，部分患者的药量是可以逐渐减少的。关键是要遵医嘱，不要自行减药或停药。

关于高血压的常见误区

在日常诊疗中，内科医生经常遇到患者对高血压存在一些误解：

误区一：没有症状就不用治疗 ：高血压的危害与症状无关，即使没感觉也要治疗

误区二：年轻人不会得高血压 ：现在高血压越来越年轻化，30多岁发病很常见

误区三：吃药会伤肾 ：正规降压药对肾脏有保护作用，不治疗才会伤肾

误区四：血压正常就可以停药 ：突然停药会导致血压反弹，可能引发危险

想要控制好血压，关键在于科学认识、规范治疗。建议高血压患者与主治医生保持良好沟通，有任何疑问都要及时。

后提醒大家，预防永远比治疗更重要。即使现在血压正常，也要注意保持良好的生活习惯，远离高血压的危险因素。