为什么越来越多的人选择定期洁牙？牙医告诉你

近几年，身边定期洁牙的朋友明显多了起来。很多人次接触洁牙可能是被朋友拉去的，或者因为牙龈出血、口臭等问题不得不去。但做完之后才发现，原来洁牙不仅仅是"洗洗牙"那么简单，它能带来的好处远超出大多数人的想象。

你真的了解洁牙的作用吗？

很多人以为洁牙就是为了让牙齿变白，其实这是大的误解。洁牙（学名叫"龈上洁治"）的主要目的是清除牙结石和菌斑。这些藏在牙龈边缘和牙缝里的"隐形"，日常刷牙很难清除，长期积累会导致牙龈炎、牙周病，甚引发牙齿松动。

牙医朋友告诉我，他们常接诊的患者中，有70%以上都是因为长期不洁牙导致的问题。典型的就是刷牙出血，很多人觉得出血是"上火"，其实以上是牙龈发炎的信号。

关于洁牙的5个常见疑问

1. 洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的顾虑。事实上，洁牙后感觉牙缝变大，是因为原本被牙结石填满的空间被清理出来了。这些结石本来就不该存在，长期不清理反而会挤压牙龈导致萎缩。

2. 多久需要洁一次牙？
健康人群建议每6-12个月一次。但如果你有牙周问题、正在矫正牙齿，或是吸烟者，可能需要缩短到3-6个月。

3. 洁牙过程疼不疼？
现在正规机构都采用超声波洁牙，大部分人都能接受。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微酸胀感，但都在可忍受范围内。

4. 洁牙后需要注意什么？
建议24小时内避免进食过冷过热、颜色深的食物，不要用力吮吸或用牙签剔牙。少数人会出现短暂敏感，一般1-2天就会消失。

5. 为什么洁牙价格差异这么大？
正规医院的洁牙包含口腔检查、龈上洁治、抛光、上药等完整流程。而某些项目可能只做简单清洁，甚存在器械消毒不的风险。

这些人更要重视洁牙

有抽烟习惯的人，牙结石沉积速度比常人快3-5倍；孕期女性激素变化容易引发牙龈问题；50岁以上人群牙周病发病率高达90%；还有经常喝咖啡、喝茶的人，色素沉积更快。

特别提醒戴牙套的朋友，矫正期间清洁难度大，更需要定期护理。我认识的一位正畸医生说过，很多人在拆牙套时发现牙齿表面脱矿，往往就是因为清洁不到位。

如何选择靠谱的洁牙机构？

一看资质：医疗机构执业许可证、医生执业证书缺一不可；二看消毒：必须使用一次性器械或严格高温消毒；三看流程：正规洁牙前必须进行口腔检查，时间通常在40分钟以上。

现在有些美容院也推出洁牙项目，这其实属于超范围经营。口腔治疗必须由医生操作，看似简单的手法不当可能损伤牙釉质。

日常护理的小窍门

洁牙后保持很重要：选择小头软毛牙刷，每天少刷牙两次；牙线比牙签更保护牙龈；半年换一次牙刷；饭后用温水漱口比用漱口水更温和有效。

后想说，洁牙不是消费，而是必要的健康投资。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如定期花个小钱预防。看完这篇文章，不妨看看自己的日历，上次洁牙是什么时候？超过一年的话，是时候预约了。