美容：千年古方养出好气色，这些草本秘密你知道吗？

早上照镜子发现脸色暗沉、眼角细纹偷偷冒头？先别急着下单昂贵的护肤品。其实你的梳妆台上可能缺一味“天然美容师”——。从《本草纲目》记载的七白膏到慈禧太后钟爱的玉容散，材美容的历史比你想的更悠久。今天我们就来，那些藏在药柜里的加分项。

一、皮肤暗沉？试试这杯“扫黄茶”

经常熬夜追剧或对着电脑加班，皮肤容易变得蜡黄无光。中医认为这是气血不畅的表现，而玫瑰、黄芪、当归的组合堪称“黄金三角”。取玫瑰花5朵、黄芪3片、当归薄片2克，85℃温水冲泡15分钟，每周喝3次。玫瑰能疏肝解郁，黄芪补气提亮，当归活血祛黄，坚持一个月会发现肤色透亮不少。

注意：经期女性建议去掉当归，阴虚体质（表现为易上火、口干）的人黄芪减半。买药材时认准无硫熏的饮片，颜色过于鲜艳的可能经过漂白处理。

二、出油长痘的“灭火器”就在厨房

年轻肌肤头疼的油痘问题，古人早有针对方案。《千金方》里记载的“三黄洗剂”（黄连、黄柏、黄芩）今仍在皮肤科使用。在家可以用更温和的版本：野菊花10克、金银花5克煮水放凉后湿敷，这两种药食同源的材料超市就能买到。

特别提醒：冒白头的痘痘可薄涂一点黄连粉（药房有售），但破溃的痘痘不能用。敏感肌建议先在耳后测试，敷5分钟无泛红再使用。

三、眼角小细纹的天然“熨斗”

30岁后眼周胶原蛋白流失加速，除了昂贵的眼霜，古人用桃仁、杏仁这类富含油脂的种子来润养。将桃仁、甜杏仁各10克打粉，加两勺蜂蜜调成糊状，每周敷一次眼周（避开睫毛），15分钟后温水洗净。这两种坚果含有的亚油酸能软化角质，维生素E抗氧化，比单纯用补水面膜更治本。

操作要点：敷的时候保持平躺，面膜糊要调不滴落的稠度。眼部有伤口或麦粒肿时暂停使用。

四、头皮养护也有草本方案

头发毛躁、头皮痒不一定是洗发水的问题。侧柏叶、何首乌煮水洗头的方法在南方民间流传已久。取新鲜侧柏叶50克（干品20克）、制何首乌片15克，冷水浸泡1小时后煮沸，滤出药液兑入洗头水中。侧柏叶中的黄酮类物质能减少头屑，何首乌所含卵磷脂则让发丝更强韧。

注意事项：何首乌一定要用炮制过的（黑色片状），生何首乌可能有肝毒性。染发后48小时内不建议使用，以免影响发色。

五、使用美容的3个原则

1. 先小范围测试：所有外用方先在手腕内侧或耳后试用24小时；
2. 季节性调整：春夏减少温性药材（如当归）用量，秋冬慎用寒凉药材（如黄连）；
3. 见好就收：皮肤问题改善后改为维持量，比如面膜从每周3次减1次。

后提醒：如果正在服用西药或有慢性病，使用前好中医师。美容就像慢火煲汤，讲究的是循序渐进。与其追求立竿见影的，不如享受这些草木带给肌肤的温柔滋养。